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Julie 的夢想天地 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
運動使人長壽──可是全身壓力都在“腿” 由此,美國科學家認為,從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲─79歲的老人,一次可步行約 400米 ,就說明其健康情況至少能讓他多活6年。老人每次走的距離越長,速度越快,走得越輕鬆,那麼他的壽命就越長。